Kaki Terawat Awal Kaki Sehat

Seharian penuh kaki menopang tubuh, tetapi entah perawatan pada kaki sering terlewatkan. Padahal, seharusnya merawat kaki termasuk daftar utama bagian tubuh yang harus dimanjakan. Untuk mendapatkan kaki yang sehat, ternyata bukanlah hal yang sulit. Dengan merawat kaki, maka kaki nsehat pun akan didapat. Berikut beberapa tips untuk merawat kaki agar kaki senantiasa sehat.
1.Melakukan footspa yang dikombinasikan dengan totok

2.Footspa tidak harus dilakukan di salon, bisa juga dilakukan di rumah dengan cara perendaman kaki. Rendam kaki sampai sebatas mata kaki dengan air hangat dengan sedikit air garam. Bisa juga ditambahkan dengan essential oil untuk relaksasi

3.Keringkan kaki dengan handuk bersih, lalu bersihkan bagian kuku dan rapikan bagian ujung kuku dengan mengguntingnya sesuai dengan bentuk jari

4.Lalukan pijatan ringan mulai dari telapak kaki hingga betis. Gerakan memijat ini akan membuat peredaran darah lebih lancer dan menghilangkan rasa lelah.

5.Untuk mendapatkan kaki sehat, bias juga dilakukan dengan mengistirahatkan sejenak. Jangan pernah biarkan kaki anda terbungkus sepatu dalam keadaan lembap. Perlu diingat, jamur penyebab bau bias tumbuh subur diarea lembap. Jika kaki anda terbungkus sepatu dengan durasi yang cukup lama, tak ada salahnya untuk mengistirahatkan sejenak kedua kaki anda

6.Ganti sepatu setiap hari. Tak hanya kaki, sepatu juga perlu istirahat. Biarkan sepatu beristiirahat sejenak. Pasalnya, keringat yang melekat pada sepatu bias menimbulkan aroma tidak sedap. Lambat laun pasti hal ini juga bias merusak penampilan anda